特集/歯を強くする食品
今回の特集は、「歯を強くする食品」です。
歯を強くする「カルシウムを多く含む食品」を中心に集めてみました。
カルシウム不足は、骨や歯だけでなく、血液や神経にも悪影響を及ぼします。最近イライラしている、、、なんていう人は、もしかするとカルシウムの不足かも・・・！？
カルシウムを多く含む食品は、牛乳、チーズ、小魚などがあげられます。そして、さらにその吸収を高めるのが大豆製品なんです。今流行の大豆イソフラボンはオススメ。大豆イソフラボンは、大豆の胚軸に多く含まれ、女性ホルモンと似た構造をしています。骨からカルシウムが流出するのを抑える働きを持つというすぐれものなんです。
また、カルシウムは、夜摂取するのが効果的と言われています。血液中のカルシウムは夜になると減少するので、寝ている間にどんどん骨のカルシウムが減ってしまうのです。
歯を強くする（カルシウムを多く含む）食品一覧（例）
牛乳 - プロセスチーズ - 脱脂粉乳 - 豆腐 - 厚揚げ - 納豆 - 凍り豆腐 - がんもどき - まいわし
ししゃも - しらす干し - あさり - ひじき - わかめ - ほうれんそう - 小松菜 - チンゲン菜 - パセリ
干しぶどう - ごま
歯を強くする（カルシウムを多く含む）食品を、お取り寄せしませんか？
今回は、Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）【 新鮮な有機野菜、無添加などの安全食品の宅配
】から食品をご紹介しています。下記の食品はほんの一部で、まだまだたくさんのオススメ食材がありますので、一度Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）にアクセスしてみてください。また、今いちばんおいしい旬の野菜と大人気商品が盛り沢山！の Ｏｉｓｉｘおためしセット（送料無料）
2900円（税込） もお買い得でオススメです。
木次パスチャライズ牛乳（1Ｌ）
釜揚げしらす
寒干しししゃも
むかしながらの納豆（3個パック）
とろーりまろやか絹豆腐 4P
大分県産芽ひじき
鳴門産一番刈りわかめ
香味すりごま・金
大豆イソフラボン
カルシウムを多く含む食品は、牛乳、チーズ、小魚などがあげられます。そして、さらにその吸収を高めるのが大豆製品なんです。今流行の大豆イソフラボンはオススメ。大豆イソフラボンは、大豆の胚軸に多く含まれ、女性ホルモンと似た構造をしています。骨からカルシウムが流出するのを抑える働きを持つというすぐれものなんです。
大豆イソフラボン
30日分（パウチ入） 
不安定になりがちな女性の身体の働きを助ける大豆抽出のイソフラボンと、ブラックコホッシュエキスやレッドクローバーエキス、コラーゲン、ビタミン類など、美容と健康成分を１粒に凝縮しました。 朝と夜など、2回に分けてとるのがおすすめです。
大豆イソフラボン
日本人の食生活に深くなじんできた"大豆”。その中でも、大豆胚芽に含まれるイソフラボンは健康維持に重要であると言われています。特に年をかさねた中高年の女性の方は、イソフラボンを多く含む食品を積極的に摂取することが、いつまでも美しく快適に毎日を過ごすためにおすすめです。
●小林製薬サプリメント・大豆イソフラボン
大豆イソフラボンは大豆に含まれるフラボノイドの一種。機能の解明が進み、脚光を浴びている大豆イソフラボンが、1日2粒で60mg摂れます。40代からの女性はもちろん、生活習慣や美容が気になる方にもおすすめします。
