歯ぎしり

今回の特集は、「歯ぎしり」です。

寝ている時に無意識のうちにしてしまう歯ぎしり
この歯ぎしりは、食いしばりとか、かみしめるとかの「クレンチング」、カチカチとかむ「タッピング」、ギリギリと音をさせる「グラインディング」に分けられます。
歯ぎしりの原因は、ストレスやかみ合わせと言われていて、歯や顎だけでなく、全身にも悪影響を及ぼすそうです。

歯ぎしり実は私も歯ぎしりをするひとり(汗)。恥ずかしい…。
私の場合、ギリギリと音をさせる「グラインディング」という歯ぎしり。
前々から、朝起きると口や顎が疲れている感じがしていました。
また、何となく歯が磨り減っている感じもしていたんです。
人に言われてやっぱり自分は歯ぎしりしているんだな、とわかった時は、正直ショックでした。
このままでは、せっかく治療した前歯(差し歯)がダメになる、と思い、通院している歯医者さんに相談したところ、マウスピースをすすめられ、作ってもらいました。
歯医者さんでは、歯型をとり、自分に合ったものを作成してくれます。
価格は、5,000円前後(片顎)でした。

最近では市販のものでもいろいろと出ているから、歯ぎしりをしている、しているかも?という方は歯のためにもぜひ使用することをオススメします。
ちなみに…私はマウスピースを使用する前に差し歯が、歯ぎしりのためにほんの少しかけてしまいました(泣)。
目立ちませんが、先生にかけている、と言われすごくショックでした…。
そのくらい歯ぎしりの力ってすごいんですよねぇ…。

歯科でマウスピースを作りました。(2010.8.9)

ボロボロになっていたマウスピース。
毎晩かなりの歯ぎしりをするらしいので、私の場合マウスピースの減りは早く、すぐボロボロになってしまうんです。
これじゃ歯ぎしり対策にはならないよ…
わかっていたけど、相変わらずの歯医者嫌いでなかなか歯科へは行けず…(^_^;)。
市販の自分の歯型に作れるっていうマウスピースを買ってやってみたんだけど、歯医者さんで作るピタッと歯にはまるようなものは作れず、結局ボロボロのマウスピースを使用していました。
さぁ、どうしよう…困った。
このままボロボロのマウスピースを使っていたら、つらい思いをして治療した歯がダメになってしまうよ。
私の歯を治療してくれた歯医者さんはもう近くの歯科にはいなくて…
その先生のいる歯科まで行こうか???
でもかなり遠い場所で、通院するのはちょっと大変だし。
ということで、覚悟を決めて以前通院していた歯科へ行き、マウスピースを作ってきました〜(^^)

マウスピース マウスピース
やっぱり市販のものとは全然違い、ピッタリフィットで安心感がありますね。
今回はハードタイプのマウスピースにしてみました。
そうそう、今回2個のマウスピースを作りたいと言ったら、それはできないって言われちゃいました。
2個作るなら、ひとつは保険外になってしまうって(>_<)。
なのであきらめてひとつのみ。
なぜ一度に2個のマウスピースを作りたかったかというと、大嫌いな歯医者さんへ行く回数を減らしたかったから〜(^_^;)。
ちなみに、自分はマウスピースだけ作れればいいと思い歯科に行ったのですが、そうもいかず…(>_<)
何年ぶりかのその歯医者さんでの診察だったので、レントゲンを撮り、歯周病検査?と、歯のお掃除までする羽目に…。
ありがたい?ことなんですけど、やっぱり怖い〜(笑)。
しばらくこの新しいマウスピースを使い、どのようにすり減るかまたチェックしに歯医者さんに行く予定です。
その時にまた歯のお掃除をするんですって〜(>_<)。
憂鬱だけど、行かなくちゃねぇ…(T_T)

歯ぎしり対策用品

睡眠時に装着するだけで、歯ぎしりやかみしめから、あなたの大切な歯を守るグッズ。

メディカルデータバンク歯ぎしりくん

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歯ぎしりマウスガード

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スリープライト

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オーラルトゥースガード

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歯ぎしり対策用品はこちらからもご覧になれます。実際使用した方のレビュー(感想)もご覧になることができますので、参考にしてみてください。

その体調不良、咬み合わせが原因では?

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