今回の特集は、「歯ぎしり」です。
寝ている時に無意識のうちにしてしまう歯ぎしり。この歯ぎしりは、食いしばりとか、かみしめるとかの「クレンチング」、カチカチとかむ「タッピング」、ギリギリと音をさせる「グラインディング」に分けられます。歯ぎしりの原因は、ストレスやかみ合わせと言われていて、歯や顎だけでなく、全身にも悪影響を及ぼすそうです。
実は私も歯ぎしりをするひとり（汗）。恥ずかしい・・・。私の場合、ギリギリと音をさせる「グラインディング」という歯ぎしり。前々から、朝起きると口や顎が疲れている感じがしていました。また、何となく歯が磨り減っている感じもしていたんです。人に言われてやっぱり自分は歯ぎしりしているんだな、とわかった時は、正直ショックでした。このままでは、せっかく治療した前歯（差し歯）がダメになる、と思い、通院している歯医者さんに相談したところ、マウスピースをすすめられ、作ってもらいました。歯医者さんでは、歯型をとり、自分に合ったものを作成してくれます。価格は、保険がきかなくて５０００円前後（片顎）でした。
最近では市販のものでもいろいろと出ているから、歯ぎしりをしている、していると思われる方は歯のためにもぜひ使用することをオススメします。ちなみに・・・私はマウスピースを使用する前に差し歯が、歯ぎしりのためにほんの少しかけてしまいました（泣）。目立ちませんが、先生にかけている、と言われすごくショックでした・・・。そのくらい歯ぎしりの力ってすごいんですよねぇ・・・。
